Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 132,69g | Prot: 176,83g | Kolh.: 309,49g.
Frukost: Myprotein Penaut Butter, Aldi Goldähren Butter Toast, Banane, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Rasting Schinkenkrakauer, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Datteln. Middag: Quality Bakers Hamburger Buns, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Physalis, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Blaubeeren, Himbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Snacks/Annat: Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|