Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 104,58g | Prot: 105,42g | Kolh.: 239,68g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Bäcker Görtz Apfeltasche. Middag: Rinderroulade, Gekochtes Sauerkraut, Keunecke Thüringer Klöße, Kokosöl. Snacks/Annat: Cashewnüsse, Marzipan. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|