Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
43,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 67,53g | Kolh.: 58,25g.
Frukost: Творожные Кексы, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Творог 5%. Lunch: Творожные Кексы. Middag: Творожные Кексы, Сыр Гауда или Эдам , Креветки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|