Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 57,98g | Kolh.: 102,94g.
Frukost: Sari Roti Bolu Keju, Teri Balado, Tumis Pakcoy, Ikan Kembung Balado. Middag: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka, Nanas, Mangga, Melon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|