Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 76,58g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Pastiera. Lunch: Salsa di Soia, Olio di Sesamo, Wakame, Riso Basmati, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tortano. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
camminata 4/km - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britneysexy 's vikthistorik
|