Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2015
|
52 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 33,57g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: 食パンのトースト, 味噌汁. Lunch: ご飯, イオン 酢豚, 松屋 冷奴, 松屋 納豆, 味噌汁. Snacks/Annat: セブンイレブン レタスたっぷり!シャキシャキレタス, ブルボン 五穀のビスケット, ネスレ キットカット (12,3g), マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Amning - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, ストレッチ筋トレ - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|