Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
121,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 131,53g | Kolh.: 246,79g.
Frukost: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Middag: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|