Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 52,81g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебец, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кабачок, Помидоры. Lunch: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шоколадница Сироп Карамельный, Ярче Кофе Латте. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|