Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 131,76g | Kolh.: 112,93g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Летний День Молоко 3,2%, Kraft Сыр Филадельфия, Ветчина, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Миндаль, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Сливочное Масло, Яйцо, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог 4%, Шпинат, Оливковое Масло, Kraft Сыр Филадельфия, Сметана 20%, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, FARШ Картошка Фри, Говядина с Овощами, FARШ Двойной Чизбургер. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|