Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 132,57g | Kolh.: 52,37g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Красные Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лимон, Форель Слабосоленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apasovazoya 's vikthistorik
|