Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 84,25g | Kolh.: 217,14g.
Frukost: Plátano, Nestlé Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Aguacate, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Americano, Philadelphia Queso Crema Light, Oroweat Butter Milk. Middag: Alpura 2000 Light, Nestlé Corn Flakes, Plátano, Guacamole, Arrachera, Tortilla de Maíz, Champiñones, San Jacinto Queso Asadero. Snacks/Annat: Quaker Stila Fresa. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|