Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
315 kcal
|
Fett: 7,75g | Prot: 30,54g | Kolh.: 36,17g.
Före frukost: Água com Limão. Frukost: Growth Supplements Creatina, Vitalin Cereal Matinal, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Vida Veg Iog Veg Morango, Laranja Pêra, Ovo, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|