Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 64,75g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Couve Refogada, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nissin Miojo de Carne. Snacks/Annat: Tâmara, Melancia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|