Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
60,9 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 104,64g | Kolh.: 232,05g.
Frukost: AH Gedroogde Cranberries, Kellogg's All-Bran Flakes, Banaan, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Lunch: LU Cracotte Vital, AH Avocado Eetrijp, AH Gerookte Kipfiletplakjes. Middag: AH Maaltijd Salade Kip-Bacon, AH Serrano Ham, Vomar Ossenworst, AH Runder Carpaccio, AH Triangels Licht Meergranen, Ah Roomboter Croissant. Snacks/Annat: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, AH Snoepgroente Radijsjes, OLA Raket. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Sittande - 3 timmar, Gå - 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|