Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 203,90g | Kolh.: 254,01g.
Frukost: Covap Leche sin Lactosa Semidesnatada, Milbona Cheddar, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Barra Rústica. Lunch: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Tomate Frito, Granarolo Grana Padano, Garofalo Radiatori, Findus Salteado Campestre, Mercadona Solomillo de Pavo, Cebollas, Ajo. Middag: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Solomillo de Pollo, Milbona Cheddar, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Cebollas, Findus Salteado Tradicional. Snacks/Annat: Chips Ahoy Extra Pepitas XL, Hacendado Galletas Rebuenas. mer...
|
|
3214 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Styrketräning - 1 timme och 42 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|