Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 39,80g | Kolh.: 39,06g.
Frukost: Guayaki Yerba Mate - Unsweetened Mate. Lunch: Whole Foods Market Brazil Nuts, San Marzano Crushed Tomatoes, Spinach , Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Grape Tomatoes, Italian Sausage, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|