Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 30,18g | Kolh.: 127,16g.
Lunch: Hellmann's Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Ideal Pan Blanco, Nestlé Trencito Huevitos de Chocolate , Savory Helado Pasas al Ron. Middag: Mom's Papas Fritas Caseras, Nestlé Manjar, Plátano. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|