Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 165,33g | Prot: 107,50g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Olive Oil , Calavo Avocado, Egg. Lunch: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Simply Nature Chia Seeds, Trader Joe's Organic Fair Trade Cacao Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Driscoll's Raspberries. Middag: Broccoli , Kraft Classic Caesar Dressing, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Earthbound Farm Romaine, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. Snacks/Annat: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Volupta Cacao Powder , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hood Sugar Free Light Whipped Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|