Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 83,44g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), Sweet Potato . Lunch: Lucerne Aged Swiss Cheese Sliced, Meijer Lite Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Meijer Lite Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Honey Nut Cheerios, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Premium Orchard Cranberry Yogurt Blend. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|