Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
110,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 148,70g | Kolh.: 322,03g.
Frukost: MP Honey Garlic Chicken. Lunch: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Middag: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Natural Delights Organic Medjool Dates, Alton Brown Kick in the pants smoothie. Snacks/Annat: PBfit Peanut Butter Powder , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|