Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 80,50g | Kolh.: 192,05g.
Frukost: Vino Tinto de Mesa, McCormick Mayonesa (10g), Fresas, Alpura Yoghurt Natural, Aguacate, Espinacas, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Integral , FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Member's Mark Piña en Trozos, La Huerta Mezcla California , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Middag: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Espinacas, Jamón Serrano, Queso de Cabra, Salsa de Tomate, Libanius Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Nestlé La Lechera, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano Macho. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danirigoyen 's vikthistorik
|