|
gave away 4 garbage bags of FAT clothes today... I've never gotten rid of clothes cus they were too big before!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2011:
|
1518 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 85,05g | Kolh.: 176,52g.
Frukost: Hamburger on Bun. Lunch: Hamburger (Single Patty with Condiments). Middag: RICE, teriyaki, green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|