Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 66,76g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Кофе Латте, Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Вода, Суп с Фрикадельками. Middag: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Пастила, Молочная Станция Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|