|
Ог89
От 73
Ож 90
Об 96
Ол54
Ор 30
64
|
70 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 15,95g | Kolh.: 90,08g.
Frukost: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Нескафе Кофе 3В1, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Доктор Столетов Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Глобус Паштет Щелковский. Snacks/Annat: Ашан Эскимо Пломбир Птичье Молоко. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|