Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 95,44g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Pomatti Темный Шоколад с Малиной, Орехи Кешью, Капустный салат Коул, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Голень Индейки. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|