Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 120,39g | Kolh.: 247,15g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Arla Lactofree Whole Milk, Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Walkers Wotsits (16.5g), Storck Knoppers, Morrisons Pork Crunch. Middag: Tesco Meringue Nest, Vimto Jelly, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Scrambled Egg , New York Bagel Plain Bagel. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|