Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
111,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 41,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 115,83g | Prot: 108,07g | Kolh.: 203,25g.
Frukost: Кофе Латте, Coffeeport Сэндвич с Копченой Индейкой. Lunch: Лимонад, Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре, Яндекс Лавка Коул Слоу. Middag: Красные Помидоры, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Ряженка. mer...
|
|
3430 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|