Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 110,41g | Kolh.: 224,12g.
Frukost: Thermomix Vollkorn-Bananenbrot, Schwarztee, DM Bio Hagebutte Fruchtaufstrich, Jeff's Erdnussbutter Cremig, Buko Balance, DM Bio Sojadrink Natur, Kaffee. Lunch: Kaufland Milchbrötchen, Alnatura Hummus Feige Dattel, Schwarztee. Middag: McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, McDonald's 9 Chicken McNuggets, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Grüner Tee. Snacks/Annat: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice. mer...
|
|
298 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|