Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 88,64g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Форель Слабосоленая, Окей Брокколи Отварная, Помидоры Черри, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Scoro Салат Месклам, Миндаль Миндаль, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Гриль, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биойогурт. Middag: Травяной Чай, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны из Филе Горбуши, ВкусВилл Творог 5%, Scoro Салат Месклам. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|