Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 49,69g | Kolh.: 285,34g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Green Street Изюм Голд, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Тыква, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Морковь, Тыква, Националь Рис для Плова, Лук. Middag: Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Лук, Пятерочка Лимон, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Annat: Good Food Изюм Джамбо, Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|