Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 54,17g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика , Вафли. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Магнит Батон Летний, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Middag: Магнит Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Вязанка Сосиски Молокуши. Snacks/Annat: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|