Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 113,97g | Kolh.: 234,23g.
Frukost: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Форель Слабосоленая, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Мандарины, Рыба Копченая. Middag: Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Дымка Сдобные Колечки с Сахаром. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
часы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|