Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 59,19g | Kolh.: 182,67g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки Порционные. Lunch: Hortex Суп с Шампиньонами. Middag: Пятерочка Морковь по-Корейски, Говядина Постная. Snacks/Annat: Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|