Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 121,01g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Tinu's Креветка, Авокадо, Помидоры. Lunch: Fit & Easy Мікс Салат З Руколою, Чудова Марка Капуста Квашена, Филе Индейки. Middag: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: MST Best Whey Protein (Peach Mango), MST BCAA Zero, Veln Пастила. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|