Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
104,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1434 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 46,00g | Kolh.: 153,00g.
Frukost: Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer. Lunch: Baja Chicken (Regular). Middag: Waffle Potato Fries (Large). Snacks/Annat: Pumpkin Chocolate Chip Bread. mer...
|
|
3620 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|