Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2011
|
83,1 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1369 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 73,16g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Apple Cranberry Almond Hearty Medley, Peaches. Lunch: Cream Cheese Lite, Everything Bagel. Middag: Cheddar Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cream of Chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
3777 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|