|
🖕🏻😿
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 141,81g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Увелка Крупа Пшено, Запеканка. Lunch: Хлеб Черный, Братья Караваевы Суп Пюре Грибной , Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Молодая Морковь, Рыба Отварная. Middag: Lorenz Соломка Соленая, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|