Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
47,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 67,09g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Cireng, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Isi Keju, Buah Pir, Sosis Daging Sapi, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Teri, Rumah Makan Sederhana Kikil, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|