Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 156,19g | Kolh.: 403,38g.
Frukost: Hortifruti Caqui, Mãe Terra Granola Tradicional com Castanhas Brasileiras, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Nino Pão 100% Integral sem Casca, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Lunch: Natural One Suco de Laranja Integral, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Peito de Frango, Buriti Arroz Integral . Middag: China in Box Sandu-BAO Frango, Batatas Fritas. Snacks/Annat: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos E. Silva - alimentar.autonomia 's vikthistorik
|