Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 106,52g | Kolh.: 249,06g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 豚汁, ローソン ひじき煮, ローソン きんぴらごぼう, 中華サラダ, ししゃも, ご飯. Lunch: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ファミリーマート 中華風春雨サラダ, キムチ, 絹ごし豆腐, 豚バラ大根, 豚汁, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Annat: バナナ. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|