Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 119,33g | Kolh.: 169,63g.
Frukost: Оредеж Яйцо Куриное С1, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, 365 Дней Фундук Жареный. Middag: Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Булгур, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Snacks/Annat: Салат Ромэн или Соз, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|