Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 33,25g | Kolh.: 173,65g.
Frukost: La Boulangère Pain aux Raisins, Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Senseo Café, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Biscottes, Bonduelle Salade de Chou Rouge, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Snacks/Annat: Auchan Biscottes, St Môret Ligne & Plaisir, McDonald's Cappuccino. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|