Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
134,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 35,09g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Lunch: Kodilar Grão-de-Bico , Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Bolinho de Bacalhau. Middag: Moqueca de Peixe, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jailtonmoreiraflp8 's vikthistorik
|