Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 81,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 216,14g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Ноль Грамм Кленовый Сироп, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские , Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 2,5%. Middag: Зеленое Яблоко, не Молоко Миндальное Молоко, Натуральный Сыр, Rule 1 Протеин, ВкусВилл Горчица «Дижонская», Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|