|
Ну здравствуй, дорогой дневник)
Давненько не писала я сюда
возвращаюсь по вынужденной причине- я беременна на 37 недели, у меня ГСД (гестационный сахарный диабет) и я на инсулине, а говорят беременность не болезнь)))) ещё какая болезнь.
С начала беременности набрано 15 кг, с учётом диеты, как это работает не понимаю... Раньше я думала по другому, мол да че там все поправляются и т.д. Каюсь и беру свои слова обратно.
Сейчас я считаю БЖУ не потому что худею, а потому что мне нужно знать точное количество потребляемых углеводов, жиров и белков что бы в случае чего поднимать единицы инсулина.
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 116,70g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», ВкусВилл Сыр Российский Молодой. Lunch: ВкусВилл Голень Куриная с Печёным Лучком, Алтайская Сказка Крупа Ячменная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Вкусвил Голень Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Замороженная Вишня, Ашан Киви. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|