Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 111,07g | Prot: 112,55g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein pancakes#3 no cheese, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Lunch: Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Mayonnaise , Trader Joe's New York Style Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Boiled Egg, Potato Salad with Egg. Middag: Greek Salad, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Stop & Shop Fingerling Potatoes, Eckrich Roasted Turkey Breast . Snacks/Annat: Wegmans Green Seedless Grapes, Kroger Unsalted Peanuts, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate, Apple Strudel . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|