Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 43,80g | Kolh.: 231,57g.
Frukost: Vitafit Multivitaminsaft, Cucina Balsamico Creme, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Rote Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Von Allwörden Vollkornbrötchen, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , The Vegan Cow Haferblock. Lunch: Spaghetti Eis, GutBio Apfelschorle, Trüb. Middag: Alnatura Basmatireis Weiß, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Erdnüsse, Kurkuma, Zwiebeln, Real Thai Currypaste Rot, Grüne Erbsen (Gefroren), Kokosmilch, Möhren, Rote Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|