Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 64,36g | Kolh.: 297,21g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Оливье. Middag: Подлива, Маслины, Картофельное Пюре, Михайловский Бройлер Куриная Печень. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Сладкий, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Diska - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|