Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2015
|
50,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 85,26g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Семена Льна, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Лакомо Биокефир 1%, Горячий Шоколад Фитпарад, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Middag: Ростик'c - KFC Капучино, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Абрикосы, Диетмарка Отруби Ржаные, Лакомо Биокефир 1%, Арахис, Миндаль, Чернослив, Сава Кедровое Молочко, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|