Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 120,43g | Prot: 85,46g | Kolh.: 225,06g.
Frukost: Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Butter , Tesco Hot Cross Buns, Storck Knoppers. Middag: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Chip Shop Chips, Tesco Ribeye Steak. mer...
|
|
3438 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 20,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|